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13. März 2010

Mein Plan für Sonntag:

- Frühstück: 1 Karotte

- Mittagessen: 1 Apfel

- Abendbrot: 1 Naturjoghurt

Trinken: Cola light, Tee, Wasser

12.3.11 16:35


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Lebensmittel die ich mir erlaube. Aber immer nur 1 davon!!!

- Obst: Apfel, Erdbeeren, Kiwi, Mandarine, Ananas, Birne

- Gemüse: Salat, Gurke, Tomate, Sauerkraut, Rotkohl, Spinat, Brokkoli, Kohlrabi, Karotte, Grünkohl,

- Sonstiges:Knäckebrot, Reiswaffel, Gemüsebrühe

- Milchprodukte: Magermilchjoghurt, Quark, Eiweiß

- Getränke: Cola light, Kaffee, ungesüßten Tee, Wasser

12.3.11 16:33





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